<aside> 📎

Скопируйте чеклист в свое Notion-пространство через кнопку «Duplicate», чтобы он был интерактивным и вы могли проставлять галочки прямо в документе. Или возьмите блокнот и ручку

Скачайте чеклист из личного кабинета на платформе Thinkific, чтобы сохранить его в pdf-формате.

</aside>

Как ресурсы связаны со стрессом

У нашей ментальной системы есть три состояния стресса — зеленое, оранжевое, красное.

Определите, в какой вы сейчас зоне, чтобы понять, cколько у вас есть мотивации и возможностей для изменений.

Зоны стресса (1)

Чеклист капиталов и ресурсов

Людям, у которых есть хотя бы один из 5 видов капиталов, проще решаться на изменения в карьере. Проверьте, какие виды капитала у вас есть.

  1. Финансовый капитал — финансовая подушка безопасности.

    В закромах у вас найдутся сбережения, чтобы не работать от полугода. Это дает вам больше свободы для экспериментов и возможность делать проактивное исследование, фокусируясь на цели. Если вы идете по пути переобучения или радикального карьерного перехода — новая роль в новой индустрии —, то этот капитал обязателен.

  2. Медийный капитал — профессиональный бренд.

    Вы есть в медиа-пространстве. Какое-то количество людей, кроме ваших близких коллег, знает о том, что вы умеете, в чем разбираетесь и о чем думаете. Этот капитал даст вам возможность быстрее находить нужные контакты и клиентов. Он поможет построить профессиональный бренд в новой роли быстрее.

  3. Социальный капитал — крепкие отношения с людьми и разнообразный список контактов.

    Вы знаете людей: кто и кем работает, чем интересуется. Вы умеете поддерживать и укреплять отношения с людьми, а не только заводить знакомства. Разнообразные социальные связи необходимы для попадания в новые индустрии — 60% вакансий сегодня не попадают в публичный доступ, а закрываются через знакомых.

  4. Экспертный капитал — крепкие и глубокие знания ниши.

    У вас узкая редкая специализация, вы глубоко разбираетесь в нише, хорошо знаете свою индустрию. Для того, чтобы такие накопить такие знания, нужно потратить время. Зачастую подобная экспертиза делает вас востребованным специалистом, и вы быстрее можете начать консультировать.

  5. Энергия.

    Вы ****хорошо себя чувствуете и быстро восстанавливаетесь от стресса. У вас есть мотивации для того, чтобы справляться с давлением и стрессом. Высокая продуктивность cознания и здоровье. Когда мы начинаем новое зачастую нам приходится быть «между» работами и экспериментами, поэтому этот фактор поможет пройти этот период.

<aside> ✨

Ответьте на вопросы чеклиста и поставьте галочку в графе «ваша ситуация».

</aside>

Чеклист ваших капиталов:

Чеклист капиталов (1)

<aside> ✨

Проверьте, насколько вы можете опираться на каждый из капиталов:

</aside>

<aside> ↪️

Special offer для участников мастер-класса до 25 сентября

Зачем приходить на курс раньше? Гостиная — возможность поработать с подготовительными рефлексивными упражнениями в своем темпе, без дедлайнов и спешки. Это поможет ворваться в интенсивную работу на основном курсе с крепким фундаментом: пониманием причин своей неудовлетворенности и целей.

👉 Занять свое место на курсе со скидкой — здесь

</aside>